2020年01月13日

今日もネムネム

昨夜も布団に入りながらも眠れす゛。

しかし目を開いてしまうとまた覚醒してしまうと思い布団の中。

万歩計は11000を上回っていたのですが。

あとは運動量ですか。

でも朝8:30-10:30,11:00-12:00と二本のエクササイズクラスを指導していましたが、、、いや、筋肉を動かすというコンディショニングのための動きが少なかったでしょうか。いずれにしてもバタンキューといかなかったのは体力を使っていなかった、余していたと言うこと。今日はどうかなー?
posted by クローバーの管理人 at 07:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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